Menjaga Tubuh Tetap Bugar dengan Gerakan dan Istirahat yang TepatMenjaga Tubuh Tetap Bugar dengan Gerakan dan Istirahat yang Tepat
Tetap aktif secara fisik selama perjalanan sangat penting untuk menjaga kesehatan. Melakukan peregangan ringan atau berjalan sebentar membantu mencegah otot kaku dan sirkulasi darah yang buruk akibat duduk terlalu lama.